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Neuer Kurs -Fit Mix Workout- Saarbrücken
Ein effektives ganzheitliches Fitnessprogramm.
Perfekt geeignet wenn du nicht viel Zeit hast aber deinen gesamten Körper in allen relevanten Bereichen stärken möchtest. Folgende Schwerpunkte sind im Fit Mix Workout zu finden:
- Ausdauerschulung, Stärkung des Herz/Kreislaufsystems
- ganzheitliches Muskeltraining, starker Akzent auf Problemzonen Bauch/Beine/Po
- Shaping: spezielle muskuläre Übungen zur Reduktion des Körperfettanteils
- Stärkung der Rückenmuskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule für eine gesunde Rückenhaltung
- Stretching
- Atemübungen
- Ernährungstipps
- Übungen für Zuhause

Kursstart am 29.04.19
Jeden Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr